Ponedeljak – Subota 07:00h – 22:00h
Nedeljom – Ne radimo
Paketi treninga
Upoznajte se s našim treninzima i izaberite onaj koji najviše odgovara vašim potrebama. Uz naše stručno vođenje i pristup, postizanje vaših fitness ciljeva nikada nije bilo bliže. Očekujemo vas na putu ka zdravijem i jačem 'ja'.
Silver
60€/ Mjesečno
Gold
100€/ Mjesečno
Diamond
150€/ Mjesečno
Vrste treninga
Samostalni trening
Cassic paket ili samostalini trening podrazumjeva:
- Body building
- Body fitness
- Cardio
Vođeni trening
Vođeni trening predstavlja osnovni tip personalnih treninga i jedan je od zastitnih znakova nase teretane. Podrazumjeva vjezbanje u grupama od 3-5 vjezbaca uz stalni nadzor trenera.
Personalni trening
Personalni trening se zasniva na tzv. jedan na jedan osnovi (jedan viježbač - jedan personalni trener). Tada je personalni trener u savršenoj poziciji da prati napredak,.
Uživajte u fitness iskustvu prilagođenom vašim potrebama uz našu ekskluzivnu ponudu od tri vrste osnovnih treninga. Svaki trening je pažljivo koncipiran kako bi zadovoljio specifične ciljeve i preferencije naših članova, pružajući visokokvalitetne, prilagodljive i profesionalne treninge.
Cjenovnici
Želimo vas obavijestiti o našem posvećenju pružanju vrhunskih usluga po pristupačnim cijenama. Uvjereni smo da kvalitetne usluge ne moraju biti nedostižne, stoga smo pažljivo kreirali naš cjenovnik kako bismo zadovoljili vaše potrebe i očekivanja.
GRUpni treninzi
Za sve one koji teže zajedničkom fitness iskustvu, omogućili smo dostupnost raznovrsnih grupnih treninga pod vođstvom naših iskusnih trenera. Ovi kvalifikovani instruktori predstavljaju ključnu kariku u optimizaciji vašeg treninga.
Naša pažljivo osmišljena selekcija grupnih treninga obuhvata širok spektar aktivnosti, prilagođenih svim nivoima kondicije. Bez obzira da li se opredjeljujete za dinamične kardio sesije, funkcionalni trening ili svestrane vježbe snage, naši treneri će vam pružiti stručno vođstvo kroz svaki korak treninga.
Osim što podstičemo zajedništvo među polaznicima, naši grupni treninzi naglašavaju i individualni napredak. Svaki trening predstavlja priliku za unapređenje vaših vještina, postizanje fitness ciljeva i osjećaj postignuća u podsticajnom okruženju koje njegujemo. Pridružite nam se na putovanju ka boljoj kondiciji uz podršku naših posvećenih trenera.
Raspored grupnih treninga
Raspored grupnih treninga raspoređenih po danima kako biste se detaljnije upoznali sa svim informacijama.
Da bi došli do najboljih rezultata i minimizirati mogućnost da dođe do povrede, bitno je vježbe raditi pravilo. Zbog toga jako puno vremena ulažemo u obuku. Na našem Youtube kanalu možete naći upustva i savjete kako da pravilno radite vježbe u teretani, kako pravilno koristiti sprave.
Trudimo se da u prijatnoj atmosferi zadovoljimo sve zahtjeve naših članova i pružimo im baš ono što od fitness centra očekuju.
Cilj našeg Fitness centra je da privuče ljude koji žele da se posvete svom zdravlju, fizičkom izgledu kao i relaksaciji poslije svakodnevnog stresa.
Prvi put u teretani?
Za sve one koji se prvi put susreću s teretanom i fitnes spravama, te doživljavaju određenu dozu treme, nudimo olakšavajući pristup putem početničkih treninga.
Početnički treninzi podrazumjevaju da prve tri posjete našoj teretani provedete u prisustvu jednog od naših trenera. Naši iskusni stručnjaci će vas detaljno upoznati s različitim spravama, pravilima vježbanja na njima, te će vam pružiti podršku tokom trajanja treninga koji obično traje sat do sat i po vremena. Ova personalizovana podrška omogućava vam da steknete samopouzdanje i sigurnost u korišćenju opreme, čime se olakšava vaša integracija u svijet teretane.
Zakaži svoj
Besplatan prvi trening
Sprave u teretani
Sprave pružaju strukturirane i ciljane vježbe, čime omogućavaju efikasan trening za različite mišićne grupe.
Pravilna ishrana
Postignite ravnotežu, raznolikost i umjerenost u prehrambenim izborima kako biste izgradili osnovu za dugotrajno zdravlje i vitalnost.
Pravila korišćenja
Upoznajte se sa svim pravilima ponašanja u prostorijama Terzo teretane.
Naši treneri
Nikolai Miheev
Trener
Vlado Tatarinov
Trener
Vasiliy Matsur
Trener
Kako do nas
Terzo Teretana svojim članovima pruža vrhunsku fitness uslugu na dvije lokacije u Herceg Novom. Prva lokacija smještena je na adresi Topla 2, dok se druga nalazi u Igalu. Obje lokacije opremljene su najmodernijom opremom i prostorijama prilagođenim potrebama svih vježbača.
Bez obzira na izbor lokacije, članovi mogu očekivati profesionalno vođenje treninga, širok spektar grupnih i individualnih programa, kao i prijateljsku atmosferu koja inspiriše na postizanje fitness ciljeva. Terzo Teretana predstavlja nezaobilaznu destinaciju za sve ljubitelje aktivnog načina života u Herceg Novom.
Terzo gym & fitness centar
Terzo gym & fitness centar
Adresa:
Nikole Ljubibratica bb /Topla 2
Radno vrijeme:
Pon - Sub 07:00h - 22:00h
Nedeljom: Ne radimo
Terzo Premium u Igalu
Terzo Premium
Adresa:
2. Dalmatinska brigada bb /Igalo
Radno vrijeme:
Pon - Sub 07:00h - 22:00h
Nedeljom: Ne radimo