Oficijalni partner

inter sport i terzo teretana
Terzo teretana
Trenirajte boks u salama teretane Terzo

MIX Aerobik

Mix Aerobic je dinamičan i zabavan fitnes program koji će vam omogućiti da u 60 minuta sagorite veliki broj kalorija bez osjećaja iscrpljenosti koji se javlja poslije mnogih kardio programa.

 

Svaki trening je drugačije osmišljen i time sprječava rutinu i jednoličnost. Upravo to mu omogućava kombinacija različitih fitnes programa: klasičan aerobik, hi-low, tai bo, latino, work out, pilates, yoga... što i jeste suština MIX AEROBIKA.

 

Upravo zbog toga ovo i jeste najzastupljeniji vid grupnog treninga kod nas. Obavezan dio časa jeste zagrijavanje čitave muskulature odakle se lagano prelazi u kardio blok koji može biti koreografisan ili osmišljen kao hi impact trening sa skokovima, poskocima i trčanjem u mjestu. Na treninzima se koriste i rekviziti poput traka, lopti, tegića kako bi se dodatno angažovali mišići, a u određenim vježbama se koristi samo sopstvena težina što dovodi do postizanja optimalnih rezultata za vrlo kratko vrjeme.

 

Ovaj fitnes program je namenjen kako mlađim zdravim osobama, tako i zdravim aktivnim osobama srednjih godina, dok je intenzitet MIX AEROBIKA prilagođen grupi koja se trenira uz modifikaciju pokreta prilagođenih novim članovima koji polako ulaze u formu.

Sala

Termini i cjene


Utorak od 19.00 do 20.00
Četvrtak od 19.00 do 20.00
Subota od 19.00 do 20.00


Cijena mjesečno - 30€

Treninge vodi

Marija Drašković