Oficijalni partner

inter sport i terzo teretana
Terzo teretana
joga herceg novi teretane Terzo

Funkcionalni trening

Funkcionalni trening predstavlja vrstu fizičke aktivnosti, koja uključuje prirodne oblike kretanja, kojima se ubrzava metabolizam i time donosi brojne benefite tijelu i samom organizmu.

 

Tehnike koje se sprovode u funkcionalnom treningu se brzo uče i izuzetno su jednostavne. Uz pravog trenera, biće dovoljno samo jednom da se vježba pravilno uradi, nakon čega počinjemo mnogo efikasnije da koristimo svoje mišiće i tijelo.

 

Koriste se skokovi, iskoraci, različite vrste sklekova i još mnogo drugih. Sve vježbe funkcionalnog treninga osmišljene su sa ciljem da na što jednostavniji način aktiviramo svoje mišiće, rješimo problem koji imamo i na brz način dođemo do željenih rezultata. Prilagodljiv svima, ovaj tip treninga će Vam omogućiti da ostvarite svoje ciljeve, bilo da je reč o redukciji masti, dobijanju mišićne mase, otklanjanju deformiteta, održanju mišićnog tonusa i dr.


Funkcionalni trening povećava mišićnu masu, snagu, izdržljivost I brzinu, poboljšava fleksibilnost I obim pokreta, jača kardiovaskularni sistem, ubrzava metabolizam, topi masne naslage, pomaže u prevenciji povreda i rehabilitaciji, poboljšav držanje tijela, olakšava obavljanje svakodnevnih obaveza i aktivnosti.

Sala

Termini i cjene

 

Ponedeljak od 8.00 do 9.00

Utorak od 20:30h do 21:30h

Srijeda od 8.00 do 9.00

Četvrtak od 20:30h do 21:30h

Petak od 8.00 do 9.00

Subota od 20:30h do 21:30h


Cijena mjesečno 12 termina - 30€

Instruktor

Bojana Moskov