Oficijalni partner

inter sport i terzo teretana
Terzo teretana
 tai bo  herceg novi

Jutarnja fiskultura

Specijalno dizajniran program vježbi za osobe iznad 50 godina života.

Fizička aktivnost je odlučujući faktor za kvalitetan stil života, koji ujedno sprječava i smanjuje različite fizičke i psihičke promjene koje su vezane za osobe preko 50 godina života. Muškarci i dame mogu s godinama znatno poboljšati kako kondiciju i snagu, tako i ravnotežu i pokretljivost. Fizička ativnost čak djeluje tako što može pozitivno uticati na razne psihološke faktore i kvalitet života, a isto tako može da sprječi demenciju.

Zdravstvene prednosti fizičke aktivnosti su u velikoj mjeri jednake za osobe iznad 50 godina života tako i mlađe. Istraživači pokazuju da je moguće poboljšati zdravlje i sprječiti bolest kroz fizičku aktivnost i treniranje, čak i kod osoba sa malim sposobnostima i složenom kliničkom slikom.

Fizička aktivnost i trening vode povećanju mišićne mase i mišićne snage i boljoj funkcionalnoj sposobnosti kada su u pitanju koordinacija, ravnoteža i pokretljivost, koje u svojoj osnovi smanjuju rizik povreda usljed padova. Treniranje u društvu i pozitivnom okruženju doprinosi pozitivnom uticaju na pamćenje, sposobnost inicijative, raspoloženje i doživljaj zdravlja. Fizička aktivnost može da sprječi razvoj bolesti i poboljša funkcije.

Vježbajte sa nama da bi ste poboljšali svoje zdravlje, oslobodili se stresa, ukočenosti i loše cirkulacije. Jer mi mislimo na Vas!