Oficijalni partner

inter sport i terzo teretana
Terzo teretana

Aminokiseline

Aminokiseline su osnovni gradivni elementi proteina. Vrijednost proteina koji se nalaze u namijernicama biljnog i životinjskog porjekla procenjuje se na osnovu amino kiselinskog sastava.
Aminokiseline koje se sintetišu u organizmu nazivaju se neesencijalne, dok se amino kiseline koje naš organizam nije u mogućnosti da sintetiše nazivaju esencijalne amino kiseline i stoga ih je neophodno unositi putem ishrane. U esencijalne amino kiseline se ubrajaju: aminokiselina triptofan, amino kiselina fenilalanin, amino kiselina lizin, amino kiselina treonin, amino kiselina valin (BCAA*), amino kiselina metionin, amino kiselina leucin (BCAA*), amino kiselina izoleucin (BCAA*), amino kiselina arginin i amino kiselina histidin. Prvih osam amino kiselina su neophodne za održavanje azotne ravnoteže (balansa nitrogena), dok je amino kiselina histidin esencijalna samo za dijecu u fazi rasta, a amino kiselinu arginin odrasle osobe mogu sintetisati u tkivima ili to čine mikroorganizmi crijeva, pa je fakultativno esencijalna.
Neesencijalne aminokiseline su: amin okiselina glicin, alanin, serin, zatim, amino kiselina norleucin, asparagin, potom, veoma važna aminokiselina za oporavak mišića glutamin, glutaminska kiselina, prolin, hidroksiprolin, kao i amino kiselina citrulin, tirozin i aminokiselina cistin.
Osobina preparata na bazi aminokiselina je da one veoma brzo po unošenju prelaze u krvotok, ali su ukupne količine gradivnih materija veoma male. Iz tog razloga upotreba amino kiselina, prvenstveno, treba da skrati vrijeme odsustva proteinske podrške iz krvotoka nakon noćnog sna ili napornog treninga.


Ponuda Aminokiselina u Terzo teretani

OLIMP BCAA XPLODE, 500g

OLIMP BCAA XPLODE, 500g


Upustvo za upotrebu aminokiseline

Preporučena dnevna količina: 1 doza (10 g praška - 25 jedinica ili 2 kašike) rastopite u 200 ml vode i pijte 1-2 puta dnevno - pije ili poslje vježbi i pije spavanja. Popijte odmah nakon pripremanja. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Dodatke prehrani nije moguče upotrijebiti kao zamjenu za uravnoteženu prehranu. Preporučljivo kao dodatak uravnoteženoj prehrani i zdravom načinu života.

OLIMP CREATINE XPLODE POWDER, 500g

OLIMP GLUTAMINE XPLODE POWDER, 500g

 

Upustvo za upotrebu aminokiseline

Preporučena dnevna količina: 1 doza (10 g praška - 25 jedinica ili 2 kašike) rastopite u 200 ml vode i pijte 1-2 puta dnevno - pije ili poslje vježbi i pije spaavanja. Popijte odmah nakon pripremanja. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Dodatke prehrani nije moguče upotrijebiti kao zamjenu za uravnoteženu prehranu. Preporučljivo kao dodatak uravnoteženoj prehrani i zdravom načinu života.

NUTREND CREATINE MONOHYDRATE, 300g

OPTIMUM BCAA POWDER 324G


Upustvo za upotrebu aminokiseline

konzumirati BCAA 5000 Powder između oboka, 30-45minuta prije treninga i/ili odmah posle treninga.

IRONMAXX 100% WHEY PROTEIN, 2350g

IRONMAXX BCAAs + GLUTAMINE, 550g


Upustvo za upotrebu aminokiseline

Pomiješajte 9 g proizvoda u 200 ml vode i popijte 1 - 3 doze na dan.

Ostali suplementi

Proteini

Proteini

Ponuda Proteina

kreatini

Kreatin

Ponuda Kreatina

Aminokiseline

Aminokiseline

Ponuda aminokiselina

Belancevine

Bjelančevine

Ponuda belančevina

Prije treninga

Pre-workout

Pre-workout ponuda

prepatari za mršavljenje

Preparati za mršavljenje

Ponuda preparata